הכר את המאמן

אני אופיר רבינא,

הוסמכתי כמאמן אופניים, מדריך חדר כושר, מדריך אתלטיקה, מעסה רפואי, מטפל בNLP, ומנחה סדנאות ODT ע"י מכון וינגייט, המכללה האקדמית בוינגייט, איגוד האופניים בישראל ומוסדות נוספים.

בימים אלה אני לומד תואר ראשון בחינוך גופני עם התמחות בשיקום לב במכללה האקדמית בוינגייט, עובד כמאמן ראשי במועדון האופניים "סיגמא" ובקבוצה התחרותית ב"VELOCITY" ועובד במעבדת ביומכניקה שבמכללה האקדמית בוינגייט.

התאמנתי והתחרתי כל חיי, בעיקר בתחרויות אופני שטח וכביש אבל גם בתחרויות ריצה ואפילו באיש ברזל. במהלך השנים עבדתי עם הרבה מאמנים על מנת לשפר את היכולות שלי בתור ספורטאי תחרותי. אני מודע לחשיבות של תוכנית אימונים מאוזנת ולכן אני משלב בתוכניות האימונים העמסה אינטנסיבית אך מותאמת באופן ספציפי לספורטאי ולתקופה בעונת התחרויות. אני שם דגש על כמות מתאימה של התאוששות אקטיבית ופסיבית, על מנת לגרום לשינויים הפיזיולוגיים הנדרשים לצורך שיפור היכולות של הספורטאי ללא פציעות של אימון יתר.

בעזרת פידבק מתמיד ממך ובעזרת כלים טכנולוגים לניתוח נתוני האימונים והתחרויות אוכל לעזור לך להשתפר ולעמוד במטרות שהצבת לעצמך לעונה. תוכניות אימונים אישיות ויכולת להבין את הצרכים והשאיפות של הספורטאים הינם היתרונות המשמעותיים שלי בתור מאמן. הסיפוק הכי גדול שלי בתור מאמן הוא ההזדמנות לעזור לאנשים להתפתח, ללמוד ולעמוד במטרות שלהם.

למי שמחפשים אימונים פרונטליים ועבודה על טכניקה בנוסף לתוכנית האימונים האישית, יש אפשרות להצטרף למועדון האופניים סיגמא, מועדון שטח וכביש הפועל באזור עמק יזרעאל. המועדון משלב רכיבות בעמק, בכרמל ובהרי הגלבוע. לרוכבי המועדון יש יחס מועדף והנחות בחנות הבית המקצועית ובסדנת המכונאות "Shimano service center" העומדת בסטנדרטים הגבוהים בישראל. מומלץ בחום!
לפרטים נוספים על חנות האופניים והקבוצה:
https://www.facebook.com/galsigma/

מוזמנים לפנות אליי להתייעץ. אעשה את מירב המאמצים לסייע ולהוביל אתכם אל תחרויות המטרה שלכם מוכנים גם מבחינה פיזית וגם מבחינה מנטלית על מנת שתרכבו בהם מהר :-)

זמין בטלפון או וואצאפ:
0547664211
או באימייל:
ophiravina@gmail.com