Search this site
  • Home
  • מאמרים
    • בדיקת סף אירובי
      • מחשבון FTP
    • אימונים בסל"ד נמוך
    • שגרה לעומת מוטיבציה
    • מוטיבציה
    • הכנה מנטלית לתחרות
    • מושגים
  • תוכניות אימונים
    • אימוני כוח לרוכבי אופניים
    • תחרות נג"ש
    • תוכנית אימונים אישית
    • אפיק ישראל\ סמרתון
  • התאמת אופניים
  • הכר את המאמן
  • bike-fit
  • Training plans
  • Meet your couch
 
  • Home
  • מאמרים
    • בדיקת סף אירובי
      • מחשבון FTP
    • אימונים בסל"ד נמוך
    • שגרה לעומת מוטיבציה
    • מוטיבציה
    • הכנה מנטלית לתחרות
    • מושגים
  • תוכניות אימונים
    • אימוני כוח לרוכבי אופניים
    • תחרות נג"ש
    • תוכנית אימונים אישית
    • אפיק ישראל\ סמרתון
  • התאמת אופניים
  • הכר את המאמן
  • bike-fit
  • Training plans
  • Meet your couch
  • More
    • Home
    • מאמרים
      • בדיקת סף אירובי
        • מחשבון FTP
      • אימונים בסל"ד נמוך
      • שגרה לעומת מוטיבציה
      • מוטיבציה
      • הכנה מנטלית לתחרות
      • מושגים
    • תוכניות אימונים
      • אימוני כוח לרוכבי אופניים
      • תחרות נג"ש
      • תוכנית אימונים אישית
      • אפיק ישראל\ סמרתון
    • התאמת אופניים
    • הכר את המאמן
    • bike-fit
    • Training plans
    • Meet your couch

תוכניות אימונים
training plans
התאמת אופניים

מאמרים

בדיקת סף אירובי

אימונים בסל"ד נמוך

שגרת חיים לעומת מוטיבציה

הכנה מנטלית לתחרות

מוטיבציה

אימוני ריצה לרוכבי אופניים

מושגים

הכר את המאמן
Meet your couch

Ophir Ravina
https://www.trainingpeaks.com/coach/ophir

contact info:
phone: (+972)547664211
email: ophiravina@gmail.com
Report abuse
Page details
Page updated
Google Sites
Report abuse