תוכניות אימונים

תוכנית אימונים היא האמצעי הטוב ביותר להשגת המטרות שלך.

חשוב להגדיר בבירור את המטרה אותה תרצו להשיג במהלך העונה הקרובה ואת הזמן שתוכלו להשקיע באימונים על מנת להשיג אותה.

בעמוד זה אפרסם תוכניות אימונים שבניתי ספציפית עבור תחרויות מטרה פופולריות. התוכניות נוסו בהצלחה מספר פעמים, גם על ידי וגם בעזרת רוכבים שאני מאמן. התייחסתי לכל פידבק ששמעתי ושיפרתי התוכניות בהתאם.

אם יש לכם תחרות מטרה שאתם רוצים להתכונן אליה ואין באתר תוכנית מתאימה, מוזמנים לפנות אליי ואני בטוח שאמצא עבורכם את הפיתרון האידיאלי. יכול להיות שאני בתהליך כתיבה של תוכנית המיועדת למטרכם ואוכל להתאים לך אותה באופן דינמי. יכול להיות גם שאמליץ לך על תוכנית אישית.
כמות התוכניות שמפורסמות באתר באופן רשמי לא גדולה, אני מפרסם באתר תוכניות רק לאחר שלפחות 3-6 ספורטאים התאמנו על פי התוכנית באופן קבוע, נתנו לי פידבק לאחר כל אימון ושראיתי שהם עומדים במטרות שלהם. אני רוצה להוסיף עוד תוכניות מובנות לאתר ויש לי מספר רעיונות שאני מפתח אבל תמיד אני מחכה שהתוכניות יהיו מלוטשות, מוכנות ומוצלחות לפני שאפרסם באתר באופן רשמי.

לשמחתכם אני יכול להבטיח לכם שקיבלתי פידבקים חיוביים על התוכניות שפירסמתי כאן ואני בטוח שאם תעמדו בהם (גם אם רק ב90% מהאימונים) אתם תצליחו במטרה שקבעתם לעצמכם.

אין צורך לקנות משתמש פרימיום בטריינינג פיקס על מנת להשתמש בתוכניות האימונים.

ניתן לסנכרן את תכנית האימונים עם מחשב הרכיבה\ריצה שלכם על מנת שבזמן האימונים יופיע לכם על המסך בדיוק מה לעשות.
ניתן לסנכרן את תוכנית האימונים עם זוויפט על מנת שהתוכנה תשנה לכם את ההתנגדות אוטומטית בזמן האימון ותרשום לכם על המסך מה לעשות בכל רגע.

זמין בטלפון או וואצאפ לכל שאלה:
0547664211
או באימייל:
ophiravina@gmail.com